Om oss

För mig är träningen en helig stund, ett andrum utanför den dagliga planeringen. Vi tränar inte bara för att hålla oss i form, utan för att hålla den viktiga balansen. Genom hela mitt liv har gymmet varit min grundpelare, en plats där allt annat i livet faller på plats. Efter många år som aktivt tävlande i bodybuilding har jag funnit en livsstil där träning på gymmet är nyckeln till både fysisk och mental styrka. Vi är skyldiga oss själva att eftersträva en stark och frisk kropp.

Känner du att du behöver en gnista inspiration i din träning? Letar du efter de perfekta övningarna, vill du skapa riktigt effektiva träningspass som ger maximalt resultat? Fokusera på muskelkontakt, utveckling och att nå dina specifika mål. Oavsett om du vill komma i form, bygga muskler eller bara må bättre, hör av dig till mig så ser vi hur jag kan hjälpa dig att nå nya höjder.

För er som känner till träningens historia i Åkersberga, minns ni kanske att 2007 var året då Gym & Motion öppnade sina dörrar. Det blev snabbt en samlingspunkt för alla träningsentusiaster. Mellan 2007 och 2019 stod vi för hjärtslagen i kommunen, med över 4500 medlemmar år 2019.

S13 gym bygger vidare på arvet från denna gyllene era och fortsätter att inspirera och sätta djupa spår i vår träningsgemenskap. Låt oss tillsammans skapa nya minnen och nå nya träningsmål.

Jag kommer från en träningsfamilj och har själv över 20 års erfarenhet från gym och idrott. För mig är balans i livet avgörande; träning ska ge oss energi och leda till en hållbar och sund livsstil som inkluderar njutning av god mat och dryck i lagom mängder. Jag tror starkt på vikten av att vara aktiv och investera tid i sig själv.

För mig är träning en integrerad del av min dagliga rutin; det är en nyckel för att upprätthålla balansen i livet. Med min erfarenhet av att ha tre små barn förstår jag utmaningarna, men med rätt planering och motivation är det fullt möjligt att hitta tid och energi för träning.

Som coach och tränare erbjuder jag mig att inspirera och guida dig mot dina träningsmål.

Jag fokuserar på en kombination av kondition och styrketräning, med speciellt fokus på underkroppen. Genom denna balans säkerställer jag att träningen blir både effektiv och rolig.

Känner du att du behöver motivation i din träning, vill hitta rätt övningar, skapa effektiva träningspass som kombinerar kondition och styrka, eller har specifika mål? Kontakta mig så hittar vi en lösning som passar just dig.

På S13 Gym brinner vi för att skapa en miljö där alla kan utvecklas och nå sina träningsmål. Oavsett om du är nybörjare eller erfaren atlet, erbjuder vi skräddarsydda träningsprogram och vägledning för att hjälpa dig att nå dina mål. Vårt gym är utrustat med den senaste tekniken och vårt dedikerade team är redo att stötta dig på din träningsresa.

Välkommen till S13 Gym – där din hälsa och välmående är vår högsta prioritet. Tillsammans bygger vi en starkare och friskare framtid.

Över 10 års erfarenhet som PT och fysioterapeut.

Jag erbjuder träning för att förbättra idrottsprestationer samt personlig träning för personer som vill förbättra sitt välbefinnande eller arbeta mot specifika mål.

Mitt engagemang för varje individ jag arbetar med ligger i hjärtat av min träning.
Under åren har jag genomgått olika utbildningar och erhållit utmärkelser för att öka min kompetens och kunna erbjuda mina kunder varierade och kunskapsbaserade träningsprogram.